Psicóloga em Maringá · Atendimento presencial e online
Sua mente não desliga e tudo está pesado demais?
A psicoterapia oferece um espaço seguro para você compreender suas emoções, aliviar o peso que carrega e viver com mais equilíbrio — sem julgamentos.
✓ Sessões semanais de 50 min a 1h
✓ Presencial em Maringá ou online
✓ Escuta ética e sem julgamentos
✓ Atendimento de adultos
Como funciona meu acompanhamento
✓ Sessões individuais semanais (50 min a 1h)
​
✓ Atendimento presencial no consultório em Maringá ou online
✓ Espaço para compreender suas emoções sem julgamento
✓ Acompanhamento no seu ritmo, respeitando seu processo
✓ Abordagem Gestalt — foco no momento presente e na sua experiência real
Você se identifica com algum desses cenários?
Sente que sua mente não para e o cansaço é constante
Sente que as relações ao redor estão pesadas demais
​
Está enfrentando ansiedade, crises de choro ou sensação de vazio
Quer se conhecer melhor e fazer escolhas mais alinhadas com quem você é
Passou por uma perda, separação ou mudança difícil
Está no limite e precisa de um espaço seguro para respirar
Prazer, eu sou a
Telma Januário.
Sou psicóloga clínica e Gestalt-terapeuta (CRP 08/33368), com especialização pelo Instituto São Paulo de Gestalt Terapia.
​
Ao longo da minha trajetória, aprendi algo que levo para cada sessão: nenhuma decisão acontece só pela lógica.
Por trás de cada escolha existem emoções, medos e histórias que precisam ser ouvidas.
Por isso, conduzo cada atendimento de forma individual — respeitando seu momento, suas necessidades e o seu ritmo.
Meu trabalho é criar um espaço onde você possa se olhar com honestidade, compreender suas experiências e caminhar em direção a escolhas mais autênticas.
FAQ
Principais dúvidas sobre Psicoterapia
Como saber se eu preciso de terapia?
Se você sente que algo está pesado demais para carregar sozinho — seja ansiedade, tristeza, dificuldade nos relacionamentos, sensação de vazio ou simplesmente a impressão de que sua vida poderia ser melhor — já é motivo suficiente. Não é preciso estar em crise para buscar ajuda. Terapia é também para quem quer se conhecer melhor e fazer escolhas mais alinhadas com quem realmente é.
Com que frequência acontecem as sessões e quanto tempo duram?
As sessões são semanais, com duração de 50 minutos a 1 hora. Essa frequência é importante especialmente no inÃcio do processo — é ela que cria o ritmo e a continuidade necessários para que o trabalho terapêutico aconteça de verdade.
O atendimento é presencial ou online? Como funciona?
Há as duas possibilidades. O atendimento presencial acontece no consultório em Maringá (R. Santos Dumont, 3472 – Zona 03). O online é realizado por videochamada, com a mesma qualidade e sigilo da sessão presencial — e funciona para qualquer lugar do Brasil.
O que é a Gestalt-terapia e como ela me ajuda?
A Gestalt é uma abordagem que trabalha com o que você vive e sente no momento presente — não fica presa só no passado. O foco é ajudar você a perceber seus padrões, compreender suas emoções e ampliar sua consciência sobre si mesmo. Na prática, isso significa sessões onde você é ouvido com atenção genuÃna, sem julgamentos, e vai construindo clareza sobre o que quer mudar e como fazer isso.
Quanto tempo leva para sentir resultados?
Depende de cada pessoa e do que está sendo trabalhado. Algumas pessoas percebem mudanças nas primeiras semanas — na forma de lidar com situações do dia a dia, na qualidade do sono, nas relações. Um processo terapêutico mais profundo costuma se desenvolver ao longo de meses. O que posso garantir é que cada sessão tem valor em si mesma.
Como funciona o primeiro contato?
Simples: você manda uma mensagem no WhatsApp, a gente conversa brevemente sobre o que você está buscando e agenda a primeira sessão. Não tem compromisso nem pressão — é só o começo de uma conversa.
Endereço
R. Santos Dumont, 3472 - Zona 03, Maringá - PR, 87050-100, Brasil
Atendimento
-
Presencial, em Maringá
-
Online
